TORNAR A COMENÇAR… I ARA QUÈ, COM HO FARÉ – RESUM

Aquí teniu un resum del taller online que ens va oferir en David Alberca, coach, formador i consultor, i amb el qual ens va fer reflexionar

Podem trobar molts precedents històrics de malalties i pandèmies que la humanitat a patit, la més recent al món va ser la grip espanyola. I segurament la incertesa era la sensació viscuda comú a la situació que estem vivint actualment, ningú sap què passarà en un futur proper.

Moments d’incertesa amb preguntes que s’obren i per a les quals volem trobar resposta.- El que està passant és un senyal d’alguna cosa? Un advertiment de què cal canviar?Cap a on anem? Com ho farem? Adaptar-se a la situació serà important per no quedar-se en el camí.

Se’ns han generat diferents sensacions: inseguretat, por, impotència… Estats d’ànim i emocions que caldrà saber gestionar. Ser conscients de com estem esdevé fonamental: La situació del món, el canvi climàtic i l´ecologia, podem estar sols davant la punta del iceberg. Hem d’evitar doncs aquells pensaments distorsionadors, no fer cas de creences irracionals i centrar-nos en el que SÍ PODEM FER: «Ocupa’t en les possibilitats i oportunitats i no et preocupis dels fracassos».

Moments que hem d’aprofitar per analitzar les nostres necessitats, descobrir què ens agrada i volem fer, en tots els àmbits (lleure, professional, formatiu…); moment per desenvolupar projectes, desenvolupar el famós HAURIA DE… , i transformar-lo en realitat, fes un pla.

Aprofitar les oportunitats que aquests moments ens proporciona per millorar les nostres habilitats, com per exemple les competències digitals i la gestió emocional.

Buscar noves necessitats. La crisi porta progressos també, i de l´angoixa sorgeix la creativitat.

Estem fent el què cal per aconseguir els nostres propòsits ? Som capaços de ser la millor versió del nosaltres mateixos? Aquí és on ens hem de centrar!!!

Les circumstàncies sovint no les podem controlar, el que sí podem controlar és la nostra actitud, i amb aquest canvi, crear les nostres circumstàncies!!

La felicitat no està en el futur. Està en l´aquí i ara, la felicitat sols es viu en present, cal aprofitar el moment!!!

«Mai una excusa et farà guanyar o aconseguir el teu propòsit». Pensa quan d’aquí a cinc anys miris enrere, què voldràs veure que has fet, amb quina actitud?… Allò que voldries veure és el que has de començar a construir avui!