MINDFULNESS PER EMPRENEDORS –

Juliol de 2019

No volíem deixar passar l’oportunitat d’explicar-vos el que va ser aquest el seminari  que va comptar amb la formadora Eva Algans, de La Mecànica del Canvi. Us en fem un breu resum sobre què és i en què consisteix.

El Mindfulness o atenció plena és un mètode de meditació i, al mateix temps, un estat de la ment que ens permet situar-nos en l’ara i aquí. La pràctica continuada del mindfulness ens permet millorar i desenvolupar habilitats com ara la capacitat de concentració i atenció, la gestió dels estats emocionals i l’empatia.

En l’entorn laboral, aquesta cura  ens permetrà respondre de forma més eficaç a les situacions d’estrès, millorar en la presa de decisions, optimitzar el nostre temps i desenvolupar unes relacions interpersonals constructives de manera més conscient.

Un seminari amb exercicis pràctics que els assistents van poder provar i viure el que aquest mètode ens aporta.